Tác động đến giấc ngủ

• Tăng sản xuất melatonin (hormone chính điều hòa chu kỳ ngủ – thức), cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ ngủ sâu hơn
• Giúp rút ngắn thời gian bắt đầu giấc ngủ (sleep latency).
• Crocetin ảnh hưởng đến hoạt động thụ thể GABA, giúp tăng cường giấc ngủ REM (giấc ngủ mơ) – giai đoạn quan trọng để phục hồi tâm trí.

Tác động đến stress

• Chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do trong não và bảo vệ tế bào thần kinh  🡪 giảm căng thẳng thần kinh và lo âu.
• Ức chế hoạt động quá mức của trục HPA, từ đó giảm tiết cortisol (hormone stress).
• Điều hòa serotonin và dopamine, là các chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tâm trạng, động lực và sự bình tĩnh.