Melatonin là gì?

ic-time22 tháng 06, 2026

Melatonin là gì?

Là một hormone tự nhiên do tuyến tùng trong não sản xuất, có vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ ngủ-thức của cơ thể, còn gọi là nhịp sinh học.